Après blanchiment dentaire à domicile avec gouttières, il est important d’adopter des gestes simples pour préserver la teinte obtenue et garder des dents en bonne santé. Ce traitement, réalisé sous la supervision de votre chirurgien-dentiste, agit de manière progressive. Les jours qui suivent la fin du protocole sont essentiels. Durant cette période, les dents réagissent davantage aux colorations et aux variations de température. Avec quelques habitudes adaptées, vous pouvez prolonger l’éclat de votre sourire.
Comprendre la période post-traitement
Une fois la série d’applications terminée, les dents restent sensibles pendant quelques jours. Le gel blanchissant a pénétré l’émail pour éclaircir la dentine et dissoudre les pigments. Cette action rend les dents plus réactives aux colorants alimentaires et aux changements thermiques.
Après blanchiment dentaire, l’objectif principal consiste à protéger l’émail et à maintenir la teinte obtenue le plus longtemps possible.
Les premières 48 heures
Dans les deux jours suivant la dernière application, évitez les aliments et boissons riches en pigments. Le café, le thé, le vin rouge, les jus de fruits colorés ou les sodas foncés peuvent rapidement altérer la blancheur. Écartez aussi les sauces à base de tomate, le soja, le curry ou les épices intenses.
Ne fumez pas, car la nicotine et le goudron se fixent facilement sur des dents récemment éclaircies. Évitez également les aliments acides, comme les agrumes ou le vinaigre, qui peuvent accentuer la sensibilité dentaire.
Gérer la sensibilité dentaire et gingivale
Pendant ou après un blanchiment à domicile, une sensibilité temporaire au froid ou au chaud peut apparaître. Ce phénomène, fréquent et sans gravité, s’estompe généralement en quelques jours.
Utilisez un dentifrice pour dents sensibles afin de réduire l’inconfort. Vous pouvez aussi appliquer ce dentifrice à l’intérieur des gouttières pendant quelques minutes, à la place du gel blanchissant, afin d’apaiser les dents et les gencives.
Si vos gencives s’irritent, réduisez la quantité de gel dans les gouttières. Une dose trop importante peut déborder et irriter les tissus mous.
Adopter une alimentation claire
Pendant quelques jours, privilégiez les aliments à faible teneur en pigments. Le riz, les pâtes, les pommes de terre, le poisson blanc, le poulet et les produits laitiers nature conviennent parfaitement.
Pour les fruits, optez pour la banane, la poire, la pomme pelée ou le melon. Les légumes clairs comme le chou-fleur ou les courgettes vapeur s’intègrent facilement aux repas.
Buvez de l’eau régulièrement pour rincer la bouche et limiter les dépôts sur les dents. Cette simple habitude aide à préserver la blancheur obtenue.
Hygiène bucco-dentaire pendant et après le traitement
Pendant l’utilisation des gouttières et après la fin du traitement, maintenez un brossage doux et régulier. Choisissez une brosse à dents souple et un dentifrice non abrasif afin de respecter l’émail.
Brossez vos dents après chaque repas, mais sans exercer de pression excessive. Si besoin, utilisez un bain de bouche sans alcool pour rafraîchir l’haleine et apaiser les gencives.
Nettoyez vos gouttières après chaque application : rincez-les à l’eau froide, séchez-les soigneusement, puis rangez-les dans leur boîtier. Protégez-les de la chaleur et du soleil pour éviter toute déformation.
Maintenir la blancheur sur le long terme
Le blanchiment dentaire ne dure pas indéfiniment. La couleur peut évoluer avec le temps selon vos habitudes alimentaires, votre hygiène et votre mode de vie. Pour prolonger le résultat, réduisez la consommation de boissons colorantes, limitez le tabac et brossez vos dents régulièrement. Un entretien annuel ou semestriel, réalisé sous contrôle professionnel, permet de raviver l’éclat sans fragiliser l’émail.
Suivi et contrôle professionnel
Même pour un traitement à domicile, le suivi reste essentiel. Les rendez-vous permettent de vérifier la stabilité de la teinte, de contrôler l’état de l’émail et des gencives, et d’ajuster les recommandations selon vos besoins.
Ces consultations sont aussi l’occasion d’obtenir des conseils personnalisés, adaptés à votre mode de vie et à vos objectifs esthétiques.
Conseils simples pour tous les jours
Pour garder votre sourire lumineux :
- Brossez vos dents deux à trois fois par jour avec un dentifrice doux.
- Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour retirer la plaque entre les dents.
- Buvez de l’eau après avoir consommé des aliments ou boissons colorants.
- Évitez les bains de bouche colorés, sauf avis contraire de votre praticien.
- Planifiez un détartrage régulier pour éliminer les dépôts qui ternissent la teinte.
Gestes à éviter après blanchiment dentaire
Certains comportements nuisent directement au résultat :
- Laisser le gel blanchissant dépasser de la gouttière, ce qui irrite les gencives.
- Sauter des étapes de nettoyage ou stocker les gouttières humides, favorisant le développement bactérien.
- Consommer régulièrement des aliments colorés pendant les jours critiques qui suivent le traitement.
En évitant ces erreurs, vous maximisez la durée du résultat.
L’essentiel après blanchiment dentaire
Le blanchiment dentaire à domicile avec gouttières offre un éclaircissement progressif et naturel, à condition de suivre quelques règles simples après le traitement. Adoptez une alimentation claire temporaire, brossez vos dents avec douceur, limitez les colorants et planifiez un suivi régulier. Ces gestes préservent la santé bucco-dentaire et la blancheur de vos dents sur la durée.
Pour toute question ou pour un contrôle, l’équipe du Cabinet Mirabeau à Paris 16 vous accueille et vous accompagne dans l’entretien de votre sourire.
À découvrir également : Prévention des caries chez l’enfant
